samopoczucie

Jak walczyć z objawami depresji? Co jest najbardziej pomocne w takim stanie? Co można zrobić?

leczenie depresji
Author: Sohel Parvez Haque
Source: http://www.flickr.com
Depresja w ciągu kilku ostatnich lat przybrała górnolotne miano przypadłości cywilizacyjnej. Niestety, mimo iż widzimy zauważamy ekspansję tego przykrego schorzenia, sporo osób dotkniętych depresją nie zdaje sobie sprawy z jej powagi. Nawet jeżeli u chorego wystąpią objawy, do których należą: apatia, problemy ze snem, wahania nastrojów, nagłe przypływy gniewu, jak również brak chęci do życia; często są one bagatelizowane. Tymczasem, depresja, choćby depresja sezonowa jest bardzo niebezpieczną chorobą, której nie powinno się lekceważyć.

Każdy posiada swoje sprawy, ale zawsze warto pamiętać, żeby odnaleźć chwilę czasu na przyjemności

ciastko
Author: Dan Cake
Source: Dan Cake
O czym zawsze powinniśmy pamiętać, co jest niezbędne, aby życie miało smak? Na pewno musimy pamiętać o drobnych przyjemnościach, jak wolne chwile na spotkanie ze znajomymi, jak wizyta w kawiarni, ażeby zjeść coś smacznego.