samopoczucie

Jak walczyć z objawami depresji? Co jest najbardziej pomocne w takim stanie? Co można zrobić?

leczenie depresji
Author: Sohel Parvez Haque
Source: http://www.flickr.com
Depresja w ciągu kilku ostatnich lat zyskała niechlubne miano przypadłości cywilizacyjnej. Niestety, pomimo powszechności tego nieprzyjemnego schorzenia, sporo osób dotkniętych depresją nie zdaje sobie sprawy z jej potęgi. Nawet jeśli u chorego następują objawy, takie jak: zobojętnienie, bezsenność, zmiany nastrojów, nagłe napady agresji, a także zanik chęci do życia; często są one ignorowane. Tymczasem, depresja, nawet depresja sezonowa jest bardzo niebezpieczną chorobą, której nie powinno się lekceważyć.

Każdy posiada swoje sprawy, ale zawsze warto pamiętać, żeby odnaleźć chwilę czasu na przyjemności

ciastko
Author: Dan Cake
Source: Dan Cake
O czym zawsze powinniśmy pamiętać, co jest niezbędne, aby życie miało smak? Na pewno musimy pamiętać o drobnych przyjemnościach, jak wolne chwile na spotkanie ze znajomymi, jak wizyta w kawiarni, ażeby zjeść coś smacznego.