zmęczenie

Która z aktywności może skutecznie zachęcić do zmiany kanapy na dwór? Jak zacząć być aktywnym?

góry
Author: Nassfeld
Source: http://www.flickr.com
To, jak mamy w zwyczaju spędzać wolny czas ma duży wpływ na stan naszego organizmu i samopoczucie. Należy o tym pamiętać, gdy następny dzień pod rząd zamiast wyjść na dwór oraz aktywnie spędzić czas, leżymy na kanapie.