Garść interesujących domowych sposobów na ostrogi piętowe

Ostroga piętowa to schorzenie, które powstaje wskutek przewlekłego stanu zapalnego w okolicy pięty. Jej ból (w środku) jest odczuwalny najpierw przy zwyczajnym chodzeniu, jednak wraz z upływem czasu przybiera na sile i nie ustępuje nawet wtedy, gdy siedzimy albo leżymy.

Najczęściej ból możemy załagodzić przy pomocy np. tabletek przeciwbólowych oraz fizjoterapii.

Bywa jednak, że są również bardziej swojskie sposoby na ostrogi piętowe. W niniejszym artykule przedstawimy niektóre z nich. Najbardziej istotne są dobre buty, gdyż należy stronić od chodzenia na całkiem płaskich obcasach i w butach o twardej zelóWCe.

Zaciekawił Cię publikowany tekst? Jeżeli tak, to zdobądź dodatkowe informacje na to zagadnienie i przeczytaj proponowane informacje (https://kador.pl/historia/), a z pewnością też przykują Twoje zainteresowanie.

Poza tym, aby trochę odciążyć pięty, warto pomyśleć o używaniu wkładek żelowych albo ortopedycznych podpiętek. Następny pomysł to okład z lodu. Gdy doskwiera Ci mocny ból pięty, warto przyłożyć do niej bardzo mroźny okład. Można również zawinąć kilka kostek lodu w stosunkowo cienki bawełniany ręczniczek. Można by powtarzać tę czynność za każdym razem, kiedy pojawi się ten ból.

Trzeci już domowy sposób to aromatyczny masaż. Ostrogę piętową możesz wypróbowywać delikatnie rozmasować. Taki zabieg powinien zająć kilka minut, a do łagodzącego ból masowania dobrze byłoby wykorzystywać trochę oliwy z oliwek zmieszanej z olejkiem lawendowym albo z majerankiem. Kolejny domowy sposób na ostrogi piętowe to przykładowo zabieg borowinowy. Należy rozdrobnić kostkę borowinową oraz rozmieszać ją z ciepłą wodą do uzyskania jednolitej masy. Naczynie z taką masą zamieść nad garnkiem gotującej się wody i ogrzej masę do temperatury swego ciała.

W ten sposób przyszykowaną borowinę nałóż na chorą piętę, a następnie owiń stopę bandażem elastycznym, ręcznikiem lub kocem, żeby zmniejszyć utratę ciepła. Kolejny pomysł to nacieranie chrzanem. Zetrzyj na tarce trochę korzenia chrzanu i takimi wiórkami dokładnie natrzyj piętę. Tego typu zabieg należy wykonać zaraz przed położeniem się do snu.