ćwiczenie

Treningi kulturysty w okresie letnim

trening na sali gimnastycznej
Author: USAG- Humphreys
Source: http://www.flickr.com
Gdy rozpoczynamy naszą przygodę z ćwiczeniami bardzo często wiemy jedynie jak chcielibyśmy wyglądać. Nie do końca wiemy, w jaki sposób przybliżyć własny cel. Nie jest to proste, bo wszyscy jesteśmy bardzo zabiegani i zdaje nam się, że osiągnięcie celu nie do końca jest możliwe. Jednak, jeżeli już chcemy coś z sobą zrobić, to nie ma, co się zrażać brakiem czasu, czy tym, że czegoś nie wiemy, nie potrafimy zrobić.

W zdrowym ciele zdrowy duch - czyli jak zadbać o swoje zdrowie

Kości
Author: http://pixabay.com
Source: http://pixabay.com
Tempo życia wzrasta z roku na rok. Zwykle nie jesteśmy tego świadomi. Niestety, kiedy damy sobie szansę na oddech, nasza kondycja upomina się o swoje.


Obowiązki służbowe, sprawy domowe, dzieci oraz problemy osobiste pochłaniają nas do tego stopnia, iż niejednokrotnie nie znajdujemy dla siebie ani momentu.