nordic walking

Ostatnio często wybieranym typem aktywności jest nordic walking. Można stwierdzić, że przez popularność tego sportu spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było kiedyś. Dzięki tej aktywności czerpie się wszelkiego rodzaju korzyści wypływające z tradycyjnego spaceru, połączone z dodatkowymi pozytywnymi skutkami dla zdrowia człowieka. Części ludzi wydaje się, że aktywność ta pasuje jedynie do emerytów i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka jest dobrą formą wykorzystywania wolnych chwil dla każdego. Można zaznaczyć, że w czasie takiego wycieczek spala się dużo więcej kalorii niż w czasie normalnego spaceru. Dzieje się tak, gdyż w tym specyficznym chodzie wykonuje się również charakterystyczne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.